لذا ضع حداً لوقت الشاشة دون نقاش

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

هل لديك مشاكل مع طفلك قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة؟ إذا كنت ترغب في إخراج الأدوات منه ، هل عادة ما تكون سهلة؟ حتى لو أعطيت طفلك 10 دقائق من وقت الشاشة ، فلن يعيدها في النهاية؟

دعنا ننهي وقت النقاش بدون نقاش: هناك ثلاث حيل صعب طورتها إيزابيل فيليواتس ، أخصائية نفسية سريرية ، لوضع حد لشاشة الدهاء والمناقشة.

لماذا يصعب عليك إخراج هذه الأدوات من طفلك؟

هل حدث في أي وقت مضى أن برنامج البحث عن المواهب المفضل لديك قد انطلق في الهواء عندما أعلنت للتو من استمر؟ أو هل قام طفلك بإيقاف تشغيل التلفزيون في منتصف تطور كبير على سلسلة الأرنب؟ عندما يشاهد الناس ، سواء كانوا أطفالًا أو بالغين ، فيلمًا أو يلعبون ألعابًا رقمية ، يتم ترحيلهم إلى عالم آخر. الشاشة لها تأثير المنومة قليلا على الشخص - إيقاع الأضواء ، والأصوات ، والصور سوف توقظ الدماغ. هذا شعور جيد ولا يريد أحد إيقافه ، فالدماغ ينتج الدوبامين الذي يمكن أن يخفف من التوتر والألم. ببساطة ، طالما أن الشاشة لا تتوقف ، يبدو أن كل شيء على ما يرام. لأنه في هذه اللحظة في ظلال الشاشة ، تنخفض مستويات الدوبامين بسرعة دون أي تحذير على الإطلاق. بالنسبة للأطفال ، هذه صدمة جسدية تنشط الهستيك ، ولا يهم حتى إخبار الطفل عندما يكون وقت الشاشة في ذلك اليوم. إذا قمت بإيقاف تشغيله ، فسوف تفقد الجهاز ، وأنت في ورطة. بالضبط ، هذا ليس هو الحل ، بدلاً من ذلك ، يجب استخدام الحيل الثلاث التالية.

لذا كن جزءًا من ضوء الطفل

إذا قررت أن نهاية وقت الشاشة هنا ، فاترك بعض الوقت للجلوس مع الطفل ومتابعة الإجراء. مشاهدته على شاشة التلفزيون أو الجلوس أثناء اللعب. ليس عليك التفكير طويلاً ، نصف دقيقة كافي - يكفي للطفل أن يشاركك تجربته معك.

Kйrdezz!

ما الذي تبحث عنه؟ أي مستوى أنت الآن؟ من السهل طرح أسئلة بسيطة على طفلك حول ما يستمع إليه - هناك شخص لديه طلب من قبل ، وبعضهم بحاجة إلى المزيد. يحب الأطفال أن يكون آباءهم مهتمين بأنشطتهم ، عالمهم الصغير. إذا كنت قد استوعبت من الشاشة ، لا تستسلم. انتظر لحظة وقم بتقديم طلب جديد.

بناء الجسر مرة أخرى إلى العملة

عندما يبدأ الطفل في الإجابة على الاستفسارات ، يمكن له / لها أن تصرف الانتباه عن ضوء الشاشة والبدء في العودة إلى العملة. ليس التغيير المفاجئ مثل إيقاف تشغيل التلفزيون أو أخذ الكمبيوتر اللوحي ، لا تبدأ مستويات الدوبامين في الانخفاض فجأة ، بل ببطء وتدريجي فقط. هنا تأتي النقطة التي يمكنك من خلالها أن تخبره بما تريد منه أن يسأله.يمكنك إخبارها أن الوقت قد حان لتناول العشاء / الاستحمام / إلخ ، أو لمجرد إنهاء وقت الشاشة. هذه حالة أصغر كثيرًا من حالة طلب شيء ما بعد فقد جهازك. يمكنك إيقاف تشغيل الشاشة هنا ، لكن معظم الأطفال سيفعلون ذلك بأنفسهم لأنه تصرف هائل من الوالدين. هذه الخدعة لن تكون دائما بهذه البساطة ، ولكن سيكون أسهل بكثير من قبل.(VIA)المقالات السابقة: