القسم الرئيسي

دعونا نتعلم لانقاص الوزن! 11th غدا


Merci Log Month 11 - يظهر وجها ودية على نحو متزايد. يبدو أن Merci حصل على دفعة أخرى. لذلك خرج في غضون شهر ، هذا شيء!

ناقص 19 كيلو
حوالي 2 HTFF
يعتقد بعض متتبعي أنه من السهل بالنسبة لي لأنهم يفعلون كل شيء في الصندوق ، وليس لدي أي شيء سوى الخروج عن طريقي.
إنهم بشكل استثنائي في الوقت الحالي ، وفجأة لم أستطع تحديد الزميل الذي يجب أن أتوجه إليه لامتحاني الداخلي.
لحسن الحظ ، الجامعة الطبية ، حيث أعمل ، مليئة بالمحترفين البارزين. لذلك ذهبت لرؤية بعض الأصدقاء مع الأستاذ الدكتور سريتر ليديا ، جامعة Semmelweis II. أخصائي في قسم الطب الباطني. لم يكن المجهول لطيفًا جدًا ، بعد استشارةنا الهاتفية هذا الصباح على معدة فارغة (والتي في حالتي ليست حالة غير عادية) ذهبت إلى العيادة لإجراء فحوصات مخبرية. بعد إدارتي الإلزامية ، ضاقتُ بمستشفى الصقور المحلي الصغير الذي استفاد من سنوات خبرتي العديدة والعقل الافتراضي في العديد. كنت قلقًا ، على الرغم من أنني لم أكن أجرؤ على القيام بذلك بينما كنت أشاهد الأشياء المزدحمة بالقرب من عيني.
مع وجود أقل من تسعة مرايل من الدم (هل يمكن أن يكون ذلك لعقود قليلة من عشاري ؟؟؟) وتعداد دم متفائل للأيام القادمة الاثنين المقبل
حوالي 9 htfх
قضيت اليوم حياتي في عيادة العيادات الخارجية في Belklinika ، والتي على الرغم من الاسترشاد بفكرة مريضة ، فقد أمضيت في سيارة إسعاف. كان الأستاذ يدرسني ، لذلك كان علي الانتظار ، وكان لدي فكرة عن مدى رغبتي في أن أكون على الجانب الآخر من الصحة. في الحالة المزاجية المرتفعة لنوم دولوث ، استمتعت ناندا ببلبسها التلقائي ، ثم بدأت العمل لحسابها. لحسن الحظ ، وصل الطبيب قريبا.
كنت أتطلع إلى الفكرة بريق من الأمل ، آمل أن يكون هناك بعض الفشل العضوي في النظام ، موضحا الفشل البطيء النطاق. Tйvedtem. النتائج التي توصلت إليها مثالية تمامًا ، وأنا لست مريضًا فقط من نظامي الهرموني ، لكنني أنتجت بيانات عينة صحية. قد لا يفاجأ القارئ لعدم خجله بشكل رهيب من هذا الخبر. هذا هو القول. أنا فقط لم أحسب ذلك.
القصة لا تنتهي هنا بعد. الطب المنزلي ليس مجرد اختبار معملي ، بل هو اختبار متعدد ، حيث يمكن استخلاص عدد لا يحصى من الاستنتاجات.
باختصار ، اتضح أن عملية التمثيل الغذائي الخاصة بي بطيئة للغاية ، وأن جسدي قادر على مواكبة نظام السعرات الحرارية 6-800 ، وينجح في فقدان الوزن.
الحياة: التمثيل الغذائي ، والنظام الغذائي وأكثر من ذلك بكثير.
11 مايو الأربعاء
كنت في صالة الألعاب الرياضية حوالي الساعة الثامنة والنصف ، لكن بالطبع لم أتمكن من التقدم إلى فريق Laci. لم يقفز إلى سقف نتائج الفحص الطبي ، وهو ما أراد ، وهو ليس طبيباً ، أن يقنع أكثر من ذلك بكثير. لكنها لا تتوقف أبدًا عن التشجيع ، وتطفو دائمًا فرصة النجاح أمام عيني. على مدار عام ، التقيت بعدد من الخبراء على مر السنين قاموا بتحليل العملية ومساعدتهم بطريقتهم الخاصة ، لكن لاكي فقط كانت متحمسة حقًا لي. لا يطلب المستحيل ، غالبًا ما يكون صوتًا صارمًا ، لكنه كان يدفعني دائمًا. أعتقد أن هذا هو المدرب الجيد وأريد من جميع النساء والرجال أن يجدوا Laci الخاص بهم (بالطبع من الأسهل النظر إلى MOM Wellness لأنه يمكنك العثور عليها هناك)!
حوالي 16 HTFF
في الوقت الحاضر ، لا أتوازن إلا مرة واحدة في الأسبوع - كما قلت من قبل - لأنه من غير المرجح أن تكون أكثر إثارة للصدمة وأكثر إثارة.
يجب أن أدرك أن الدواء الذي تلقيته بدا فعالاً للغاية في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، حيث قضيت الأسبوع الماضي ، مع أقل عدد من الاستثناءات ، في أكثر مكان مريح لشخص ذي إعاقة.
ومع ذلك ، كانت النتيجة هي السعادة بحد ذاتها ، لأنني كنت أزن 3 كيلوجرامات في الأسبوع ، وعلى الرغم من أنني أتبع النظام الغذائي بشكل صارم ، فإن أحد أكبر أنشطتي هو تجربة خمس مرات في اليوم. ما زلت أحسب السعرات الحرارية وأكل الطعام العضوي مرات عديدة. لقد بدأت أيضًا في تغيير عادات الأكل لدى أسرتي ، حيث لا يزال والدي يُعتبر ممارسة طبخ حقيقية للسيد في الأيام القليلة الماضية.
18 مايو الأربعاء
اليوم ، مثل كل يوم أربعاء ، كنت أمارس رياضة الجمباز. الصورة النمطية ، الرؤية ، النصر ، ولكن بعض لا يصدق.
لسوء الحظ ، بسبب الجاذبية والسخام والرطوبة في أوروبا الوسطى وما أعرفه ، فإن أمعاءي اليسرى شديدة الفوضى ، مع القليل من السوائل والنقرات والكعك. كنتيجة لذلك ، يتم الآن التخلص من استخدام آلة التدريج في صالة الألعاب الرياضية ، بدلاً من نوعين مختلفين من تمرين ركوب الدراجات بنفسي لمدة أربعين دقيقة.
23 مايو htff
مرة أخرى ، التوازن يظهر أقل. انه رائع جدا! حتى مع كيلو واحد فقط ، لا يزال! ربما الآن قد بدأت بالفعل عملية لا رجعة فيها ، وهو تغيير كنت أبحث عنه منذ شهور وساعات وصراعات وأمل.
كل فتاة صغيرة مثلي لن تستسلم أبدًا! هناك دائما حل جديد يعطي السلطة. بدون مساعدة ، من الصعب ويكاد يكون من المستحيل النجاح. ولكن هناك أصدقاء أو دجاجات أو أطفال يتنفسون في أسعد الأوقات.
وفي يوم السبت ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية. انها لاعبة جمباز الخريف كبيرة. لأنه استقر بالنسبة لي. أنا وأبطالي كل يوم مثلي!