توصيات

وقف وصمة العار! - لا وجبات خفيفة خلال العطلات


"استرخ ودع أطفالك يستمتعون بأطباق العطلات!" من المحتمل ألا يحسبها اختصاصي تغذية ، لكن سالي كوزمشاك ، مستشارة التغذية المكونة من طفلين ، تعرف ما الذي تتحدث عنه.

وقف وصمة العار! - لا وجبات خفيفة خلال العطلات"قد يبدو الأمر مفاجئًا ، لكنني أقترح عليك قضاء بعض الوقت في التفكير في الأمر وترك الأطفال الصغار يقررون وقت تناول وجبة خفيفة على طاولة الأعياد. "لا تساوم بأي حال من الأحوال على سبب تبادلها" ، تنصح سالي. بهذا السلوك ، لا تتسبب فقط في إجهاد غير ضروري خلال موسم الأعياد ، لكن الأطفال أيضًا لا يتعلمون شيئًا مفيدًا. إنك تقترح عليهم دائمًا أنك لا تثق بهم ، ولا تعتبرهم ناضجين بدرجة كافية للتصرف بمسؤولية في مثل هذا الموقف. " ولكن ، حسب الأطفال ، لم يكن مشكلة بالنسبة لهم مقدار البيتزا أو الحلوى أو الكعكة التي تناولوها في حفلة عيد الميلاد ، لأنهم عندما عادوا إلى المنزل ، كان لديهم نفس الشيء ، كثير من الاطفال انه جيد جدا في تنظيم نفسه، على عكس غالبية البالغين. "لا يمكنني حتى حساب عدد المرات التي طلب فيها أطفالي الإبلاغ عن نتائج ناجحة ، وبعد اللقطة أعلنوا أنهم لا يأكلون بعد الآن لأنهم ممتلئون" ، كما تقول سالي ، الجزء الأصعب منها. وضعت جداول نشر التجمعات العائلية الكبيرة الآباء على إشعار "الحلويات" العادية الغذاء والحلويات. كانت أمي تخوض قتالًا دمويًا مع طفلها ، مصيحًا تقريبًا بأن الطفل لن يأكل إلا بعد الهوت دوغ. حتى الأعشاب المدمرة للإعصار الطويل قد سقطت ، وفي نهاية الأمر ، فإن القليل من الأكلات الصغيرة التي يصعب أكلها ، وحسب والدتها ، حصلت عليها. في غضون ذلك ، كان أطفالي - الذين تذوقوا ذلك - جولي وتؤكل في نهاية المشهد ، وكانوا يركضون بسعادة دون أي دراما بينهما.
توفر لك Sally بعض النصائح الصغيرة لمساعدتك في تجنب مشكلة المعدة في موسم العطلات هذا:
  • في يوم الحدث ، حاول تأمين أصح المجوهرات في المنزل. إذا كان طفلك يطلب بعض الحلوى قبل التجمع ، فتذكر أنه ستكون هناك فرصة في الحال في يوليو.
  • اسأل أكثر من مرة عن طفلك - خاصة إذا كان لديك الشريحة الخامسة من bejglin - هل أنت مهتم بعدم الشعور بالتوعك؟ إذا كنت تشعر أنك تشعر بالملل من تناول وجبة خفيفة بعد ذلك ، فاكشف له فرصًا جديدة وألعابًا لتستمتع بها.
  • خلال موسم العطلات ، تناول الوجبات السريعة والآيس كريم في المنزل. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكنك الخروج من أحد هذه الجدران "الخاطئة" ، فلنغطي أسابيع عيد الميلاد المجيد بالعديد من لم شمل الأسر المنتشرة في أيام قليلة فقط ، وهناك دائمًا فرصة للقيام بذلك.
كم من الوقت يمكن أن يذهب أطفالك عندما يكون لديك حفلة عطلة (عبر)
  • 17 الأخطاء الأكثر شيوعا الأبوة والأمومة
  • الحصول على بعض الطفل قبالة طفلك!
  • 10 أطعمة صحية ولذيذة