معلومات مفيدة

بدلا من الكمية والجودة


كيف يتغير مكمل فيتامين الطفل؟ ما هو أكثر من ذلك ، وأين يمكنني الحصول عليه؟ هل أحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات الخاصة؟

بدلا من الكمية والجودة

حتى اليوم ، ما زالت حماتها ترى أن حماتها يجب أن تأكل بدلاً من اثنين ، الجودة أهم من الكمية في هذه الفترة. هناك الكثير من المعلومات المتناقضة في بعض الأحيان ، وهي تتعثر (حتى) أثناء الحمل. الاحتياجات من الجنين وزيادة التمثيل الغذائي في وقت فحص الطفل تزداد حاجة الأم للفيتامينات والمعادن. ومن المشكوك فيه للغاية ما إذا كان يمكن أن تغطي التغذية اليومية هذا. لسوء الحظ ، غالبًا ما تجعل النظم الغذائية غير المنتظمة ونقص الفيتامينات أو حتى المكونات غير الصحية من المستحيل تغطية احتياجاتك من الفيتامينات. لذلك فإن الحل الأكثر فعالية وأحياناً هو تناول المواد الغذائية التي نحتاجها في شكل مكملات غذائية.

الفيتامينات والمكملات الغذائية

هناك العديد من المكافآت المصممة خصيصًا للأمهات الحوامل. يتم تحضير معظمها في صيدلية بسعر يتناسب معها. يُسأل الكثير من الناس عما إذا كان ينبغي شراؤهم على الإطلاق ، وإذا كانوا كذلك ، فلا ينبغي لهم أن يتسببوا في أي اضطراب أثناء الحمل ، كما سمع الجميع - كما تقول المصادر الأخرى.
أولاً وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن هؤلاء "الوكلاء" آمنون ومعتمدون من المعهد الوطني للصيدلة. نظرًا للتغيرات التي تطرأ على البيئة ، فإن الأطعمة الحالية ، بالإضافة إلى انتشار عادات الأكل ، لا تلبي احتياجاتها في بعض الأحيان. إذا كنت تشعر أن لديك الكمية المناسبة من الفيتامينات التي يمكنك تناولها أثناء نظامك الغذائي ، يمكنك أن تنجح في اتباع نظام غذائي مدروس جيدًا ومتنوع.
ومع ذلك ، هناك أيضا مكملات الفيتامينات غير الصيدلية. دعونا نكون حذرين مع هؤلاء ، لأنهم كذلك مفتاح التغذية الجيدة هو توازن العناصر الغذائية المستهلكة. بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على منع امتصاص بعضهم البعض. يجب أن يكون الأطفال أكثر حرصًا في عدم تناول المكملات الغذائية الزائدة ، حيث يتم تخزين الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A و D و E و K في الجسم ويمكن أن تسبب الكثير منها.
عليك أن تكون حذرا للغاية مع megavitaminations العصرية اليوم! من المهم جدًا استشارة طبيبك قبل تناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية!
نحن نسعى جاهدين لاختيار منتجات موثوقة مصنوعة من مواد طبيعية موثوقة. يجدر الانتباه إلى الشركات التي أثبتت جودة منتجاتها عن طريق الاختبارات السريرية.

فيتامين الجنين: حمض الفوليك

جوهر توقيت جيد! إذا كنت قياس أ واحد على الأقل ، ولكن قبل الحمل بثلاثة أشهر، وهو تركيز فيتامين (أ) في دم الأم الذي يسبب اضطرابات في النمو عندما يغيب النزيف الشهري (أي يوم 15 من تطور الجنين). من الناحية المثالية ، قد لا تبدأ مكملات فيتامين (أ) بحمض الفوليك عند اكتشاف الحمل ، حيث يتم الانتهاء من إغلاق الجنين بحلول اليوم الثامن والعشرين بعد الحمل ، ولا يزال الكثيرون مفقودين بحلول ذلك الوقت. إذا اتبعت جميع النساء هذه التوصية ، فمن المقدر 50 ٪ إلى 70 ٪ من اضطرابات إغلاق الفيلكرو يمكن الوقاية منها.
مزيد من المعلومات: www.g1intezet.hu
  • كم حمض الفوليك؟
  • إعداد دقيق للحمل
  • حمض الفوليك ، وفيتامين مفيد
  • لهذا السبب يحتاج الصغار لتناول الطعام الصحي
  • فتح العمود الفقري: اضطراب يمكن الوقاية منه
  • تناول الفيتامينات والمعادن أثناء الحمل (X)

  • فيديو: جديد Art deco maimouni (شهر اكتوبر 2021).