إجابات على الأسئلة

الفاكهة الطازجة ، العشب الأخضر!


متى ووقت ما يستحق التبديل من حليب الأم إلى باباوات ، فإن الأمر يستحق معرفة جميع الأمهات.

لقد تغير العالم كثيرًا ليس فقط من حيث تغذية الرضع ولكن أيضًا من حيث الطهي. منذ جيل مضى ، أوصي باستهلاك الأوراق المطبوعة من التفاح والمعمرة في عمر 6 أسابيع. اليوم ، يعد استخدام عصير الفاكهة جزءًا فقط من ما يسمى النظام الغذائي الإضافي الذي بدأ في عمر ستة أشهر.
لنبدأ هذه العادة مع اثنين من الملاعق من الفاكهة. في البداية ، طلب جرعة صغيرة من الطعام للذهاب إلى المتجر لفتح كوب من عصير الأطفال. يقدم الموسم المقبل مجموعة واسعة من الفواكه الطازجة والعصائر المنزلية.

مرور مضحك

اختفى المطبخ الذي تم فيه الضغط على قطع الفاكهة أو الخضروات المبشورة ذات مرة من المطبخ ، مما أعطانا عصيرًا واضحًا وليفًا ومفلترًا. لكن حلاقة الشعر ، ونوع استخدام فنجان الشاي الذي كان يتخلله ثمرة ، اختفى. توقف التخميل ، حيث يوجد رأس الخلط أو الخلاط. ومع ذلك ، كانت وظيفة التخميل مختلفة: لقد ساعدت على فصل الألياف.
الألياف الغذائية لديها عدد من الأدوار الفسيولوجية الهامة ويتم تحديد مقدارها في سن مبكرة. إذا حصل طفلك على أكثر من ذلك ، فسنتجاوز ذلك. نظرًا لأن الكثير من الألياف يصعب هضمها ، والتي تستنزف معدتك ببطء ، يمكن أن تقلل من الأمعاء ، ويمكن أن تسبب البراز ، والأهم من ذلك ، أنها قد تربط المواد منخفضة الجودة ، مما يؤدي إلى نقص.
كما أن اللبن المخفوق يمزج بنية الألياف الخشن ويتغذى على نظام الطفل الغذائي. البنية الليفية للفاكهة الزجاجية المعلبة الفاكهة حساسة للغاية (إذا كنت تتذوقه ، يمكنك أن تشعر به) ، فإنه لا يحتوي على أي مادة قشرة ، مكونات إضافية (النواة ، البذور الأصغر).

إعادة تأهيل الغربال

عند صنع الطعام في المنزل ، من المهم أولاً إزالة الألياف الصلبة غير القابلة للذوبان ، أي الشعر ، عند صنع عصائر الفاكهة والمعجنات الخضراء. الخلاط ورأس الخلط غير مناسبين لهذا الغرض. الآخر هو هضم البازلاء الخضراء المبسترة والفاصوليا الخضراء إذا لم يتم تضمين القشرة.
يدعي الكثير من الناس أن معظم الفيتامينات موجودة في الثمار وتحت جلد الفواكه والخضروات. هذا صحيح ، لكن في حالة الأطفال الصغار ، فإن ألياف السليلوز ليست كذلك ، ولكن حتى الألياف الدقيقة ليست سوى جزء منه. مع نضوج عملية الهضم ، من الممكن استهداف الأطفال بالفواكه الكاملة (مثل البقوليات المكسرة). عيب آخر من المزج هو أن الحركة الدوارة تضع الكثير من الهواء في الطعام ، مما يساهم أيضًا في توتر البطن ، وتواتر السقوط ، والانتشار ، وانخفاض عدد الأطفال. من الأفضل إعادة تأهيل الغربال ، وتعلم التخميل مرة أخرى بدلاً من تقليل المحتوى القاعدي بالعقاقير ، وإهدار المواد المرتبطة.


فيديو: فوائد شرب الشمر قبل النوم ,لن تصدق ماذا يفعل فى الجسم عند تناولة !! (شهر اكتوبر 2021).