معلومات مفيدة

سيلينا ضد الامساك


ليس من الجيد وجود أروع فيتامين أو خطة حمية في النظام الغذائي إذا لم يتم تحسين تغذية الأمعاء. لسوء الحظ ، يمكن أن تجد العديد من الأمهات الحوامل الإمساك في الثلث الأول من الحمل.

سيلينا ضد الامساك

بشكل عام ، فإن المستويات الأعلى لهرمونات الحمل ، وحجم الرحم واسترخاء العضلات الملساء هي أسباب الإمساك المتكرر أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن قلة قليلة من الناس يعرفون نواة Fyth بوسائلها الطبيعية. لا تحتوي نواة Fif kernel على السعرات الحرارية ، ولا تمتصها ، فهي طبيعية تمامًا ، لذا يمكن استخدامها بأمان أيضًا. النواة هي ألياف قابلة للذوبان ، عندما تتعرض للماء ، تتضاعف وزنها ثلاثة أضعاف. لذلك ، فإنها تبدو وكأنها هلام يعمل مثل نوع من المكونات الطبيعية ، وبالتالي مساعدة الهضم. على عكس الألياف الأخرى المفيدة ، مثل نخالة القمح ، فإن لها ميزة عدم فرك الجدار الجانبي ، بحيث يمكن للألياف الأكثر حساسية البقاء على قيد الحياة بشكل عام. لا يسبب الانزعاج. الجانب السلبي الوحيد هو أن عليك أن تعتاد على ذلك: إنه من الصعب بعض الشيء أن تبتلعه بسبب الضيق. ولكن نظرًا لأنه ينتج نتائج عادة خلال الأيام القليلة القادمة ، فمن السهل تكوين صداقات معه.hasznбld Нgy: الصباح والمساء قبل الوجبات ضعي ملعقتين كبيرتين من الماء في ملعقة كبيرة من النواة، وشربه بأسرع ما يمكن. يجب أن لا تفكر كثيرًا ، لأن الجيلاتين هل هو نفسه ، الذي يصعب بلعه. هي الآن تشرب كوبًا من الماء النظيف. من المهم جدًا أن تشرب ما لا يقل عن لترين من المياه النظيفة يوميًا للمساعدة في أعمال شل الأساسية!المزيد من النصائح ضد التشقق:
- تناولي حليبك الصباحي على معدة فارغة!
- اخلطي لنفسك حبوب الإفطار من الفاكهة النيئة ونخالة الشوفان ودقيق الشوفان وزبادي الصويا الطبيعي أو الزبادي الطبيعي وملعقة كبيرة من بذر الكتان وبصلتين من الخوخ المقطوع إلى قطع
- المشي بسرعة لمدة نصف دقيقة على الأقل بعد كل وجبة!مقالات ذات صلة في هذا الموضوع:
  • هل أنت زبادي لشغف؟
  • ثلاثة العلاجات المنزلية للإمساك
  • إعتام عدسة العين: من الوقاية إلى العلاج


فيديو: الإمساك بأمريكي كان يحاول الانضمام إلى داعش (شهر اكتوبر 2021).