توصيات

النوم: المشي أثناء النوم هو طريقة رائعة لتعلم النوم


دعها تبكي ، أغلق الباب ، لا تدعها تتلاعب بك! الكلمة مليئة بهذه النصائح الرائعة. وأي شخص يهتم به دون مشاكل قد يكون قادرًا على ارتكاب أفعال أخرى. هناك آخرون أيضا.

يمكن أن تساعد الأرنب ، ولكن الحقيقي
تحتاج الأمن!

وفقًا لنصيحة الأبوة إليزابيث بانتلي ، يمكننا أن نجعل طفلنا ينام أثناء الليل دون أي إلحاح. لا هو ولا نحن بحاجة إلى البكاء لجعل الجميع ينامون بفظاعة بعد فترة. مقدار هذا "خلال فترة" يعتمد على الطفل والوالد ليس بأي حال من الأحوال تركها تغني. ويعتقد أن الأساليب الأصعب تعمل بشكل أسرع وتستمر لفترة أطول.
كتب بانتلي عشرات الكتب عن النوم وطلبات الأبوة والأمومة الأخرى. نحن نبحث الآن في تعليمات النوم للأطفال الصغار والأطفال الصغار.
أول وأهم شيء يجب أن تعرفه قبل أن تبدأ هو أن التغيير الذي ترغب في إجرائه فقط سيحدث. إذا كنت ترغب في تلبية زوجة جارك أو احتياجات والدتك ، فإن الأمر كله يتعلق بالأسماك. أنت ببساطة لن تكون موثوقة ومتسقة ، ما لم يؤدي اقتناعك العميق.
إذا كنت مرتاحًا للنوم على مرتبة بجانب سريرك ، فليس هناك التزام بفتح المرشح ، ثم اطلبه إلى الغرفة الأخرى. إنه يعمل فقط ما تقبله!

تعلم من عقلك

إذا كان يكفي النوم معًا ، فضع سريرًا أو مرتبة بجانب سريرك! النوم هناك ، ولكن لا تنام بجانبه ، والعودة إلى عقلك. كلما استيقظت ، هيا قليلاً ، لكن بعد ذلك ، يكون عقلك! بعد فترة ، يمكنك نقلها إلى زاوية أخرى من الغرفة ثم إلى غرفتك ، ولكن فقط إذا كنت معتادًا على الحالة السابقة.

الأفكار إذا كنت ترغب في النوم في غرفتك:

- اصنع ديكورًا جديدًا وجذابًا كي تحبه غرفتك!
- اشتر حيوانًا هادئًا يعيش في غرفتك (السلحفاة ، سمك السمكة ، أبو بريص). أخبرهم أنهم نائمون ، يراقبون بعضهم بعضًا. من المهم أن تعرف أنه لا يزال يتعين عليك رعاية الحيوان!
- يجب أن يكون وضع المساء دائمًا في نفس الوقت ، وفقًا للجدول الزمني نفسه ، كل يوم من أيام الأسبوع!
- سواء كان الظلام أو الظلام ، فإنه يحفز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن النوم.
- أخبرها عن كتابها الصغير أو المصباح الأمامي.
- أخبر قصة عن كم هي رائعة وجميلة وقوية ومضحكة وجميلة.
- أعط على الأقل جهنم واحدًا من المخدر - لكنك تقصد ذلك ، لا تجول ، لا تهاجر ، لا تساوم! - يمكنك استدعاء كلب الحلم. friend تقدم صديقة طبيب الأسنان هدية صغيرة للطفل الذي لم يستيقظ أمها في الصباح. إذا لم يكن لديك ما يكفي بالفعل ، فإن القمامة ستساعد طفلًا آخر على النوم بعد أسبوعين.

استخدام الرغبة البيولوجية!

- دوّن ملاحظة عند الاستيقاظ في الصباح ، والنوم الجيد أثناء النهار ، وعندما تشعر براحة أكبر في النوم.
- وفقًا لبانتلي ، فإن الأطفال "مستعدون" للوصول إلى السرير بين 7 و 8.
- النوم في دولوث مهم للغاية ، فعدم وجوده يجعل طفلك أكثر حيوية ، كما أنه يجعل النوم ليلا أسوأ.
- راقب تعب الطفل. قد لا يكون ذلك منطقيًا ، لأن الطفل النائم سيشعر بالإثارة عندما تتعب!

المشي أثناء النوم يمكن أن يساعدك على الاسترخاء في المساء

إذا استيقظت في الليل

- لا تتركها وحدها ، ولا تدعها تبكي بمفردها ، دون عزاء!
- كن معه ، أعلن حبك ، ولكن كن شركة مملة للغاية!
- حاول أن لا تستخدم دمية طفلك الرضيع ، أو إذا توقف بالفعل ، توقف عن النوم مع دمية طفلك: اخرجه من فمك حالما تغفو.
- إذا كنت نائماً بزجاجة أطفال ، خفف محتويات الزجاجة بالماء فقط. استخدام زجاجة الطفل مع محتوى أقل. إذا كنت جائعا ، يمكنك شنق. اسحب مصاصة الفم من فمك أثناء الاسترخاء.
وفقًا لبانتلي ، فإن هذه الطريقة ليست فعالة على الإطلاق ، ولكنها جاءت لكثير من الآباء.