القسم الرئيسي

هذه هي الطريقة التي يؤثر بها الإجهاد على جنينك في بطنك


على الرغم من أننا ندرك بوضوح أن الضغط اليومي له تأثير على صحتنا ، إلا أنه من الأفضل معرفة أنه يؤثر حقًا على نمو الطفل في بطننا.

الإجهاد له تأثير سيء للغاية على الجنين


عندما تكون مرهقًا ، زيادة مستويات هرمون الكورتيزول في الدمالتي تم تصميمها في الأصل لتكون قادرة على العمل بسرعة في حالات الطوارئ. ومع ذلك ، فإن هذا هو نفسه تمامًا عندما تواجه ضغوطًا عاطفية ولا تضطر إلى الذهاب (جسديًا). على الرغم من أن جسمك شرير للغاية ، إلا أنه لا يحدث فرقًا بين الإجهاد البدني والعاطفي. تييملأ الجسم بالكامل. جسديًا وعاطفيًا ، إنه أمر غير محسوس تقريبًا ، كما أنه ضار جدًا بصحتك. والآن بعد أن تتوقع رضيعًا ، ليس فقط من أجلك ، ولكن أيضًا للطفل.

الإجهاد أثناء الحمل

أستاذ في الكلية الملكية بلندن ، فيفت غلوفر حسب الإجهاد أثناء الحمل زيادة خطر تطوير المشاكل المعرفية المبكرةإن هرمون الكورتيزول قادر على المرور عبر المشيمة ، لذلك يمكن لمستوياته العالية في السائل الأمنيوسي أن تؤثر على إنتاج الدوبامين في مخ الطفل. يبدو أن الضغط على والدة الطفل قد يجعل الطفل أكثر عرضة للإجهاد أقل من المتوسط ​​بعد الولادة. يمكن أن يؤدي أحد مستقبلات هرمونات التوتر إلى إحداث تغيير حيوي في الجنين سيجعل الطفل العالم أكثر عرضة لتأثيرات الإجهاد الخمسة - وهذا مرتبط بتطور فرط النشاط. في الواقع ، تحدث مشاكل المناعة الذاتية أيضًا.

Lazнts!

الوصفة بسيطة: إذا كنت تبحث عن طفل ، فحاول الاسترخاء والاسترخاء قدر الإمكان! بالطبع ، لا يمكنك التخلص من التوتر في حياتك تمامًا ، لذلك إذا كانت حياتك متعبة تمامًا ، ولكن في الوقت نفسه كنت تشعر بتوازن جيد ، فلا داعي للقلق. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر باستمرار بالتوتر والقلق والعصبية وترك وظيفتك بشكل صحيح ، فإذا لم يكن لديك خيار أو الذهاب إلى CSED قبل الأوان ، فمن المهم مواجهته بالكثير من الراحة والاسترخاء. النوم ، والقراءة ، واللعب ، والتسكع ، والتأمل ، وإذا لم يكن هناك شيء مفيد ، فلا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي!ترتبط المقالات التالية أيضًا بهذا الموضوع:
  • أعلى 10 المجهدة أثناء الحمل
  • 5 + 1 سوبر التنقل للنساء الحوامل
  • لذلك تقليل التوتر مع التنفس واعية
  • هذه هي الطريقة التي يمكنك بها منع الإجهاد أثناء الحمل
  • الإجهاد يؤثر على الطفل أكثر من الطفل


فيديو: كيف اجعل الجنين يتحرك (شهر اكتوبر 2021).